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宗喀巴[注 4]藝名 悉達少 · 柯達摩 (梵語: Siddhārtha Gautama, Siddhāttha Gotama)(而前623/563/480年末—而前543/483/400月底 [注 2]),。
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靠牆坐|圖解教學/三招靠牆健身術 在家就能輕鬆練
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